成功できる目標の立て方

成功できる目標の立て方

成功できる目標の立て方記事一覧

目標設定が曖昧だと、努力しようがない

何かを成し遂げるには、ゴールがないといけない。成し遂げるべきゴールがなければ、ゴールに到達する手段も、努力も決まらないからだ。目標を立てているだけで、実際に何をするかを決めていなければ、目標を達成することはできない。人間は誰しも、複数の願いを持っている。健康になりたい、成功したい、楽な暮らしがしたい...

目標設定が曖昧だと、努力しようがない

 

5キロ痩せる、では痩せられない理由

目標の設定の仕方によって、成し遂げられるレベルは変わってくる。たとえば曖昧な指示や目標を立てた場合、曖昧な目標では、ゴールが不明確だから、達成出来たかどうかが分からない。こういうとき人間は、適当にやって、適当に終わると言うことをしてしまう。ゴールがハッキリしないのだから、とりあえずやって、とりあえず...

5キロ痩せる、では痩せられない理由

 

なぜそれをやるのか、動機や意義が重要

何か難しいことを達成するには、曖昧な目標より、具体的な目標の方が、達成することが容易になる。曖昧な目標では、目標を達成するために、何をどれだけやれば良いのか、具体的な事がよく分からない。目標が達成できたかどうか、ハッキリしないため、どこまで努力すべきで、どこが終わりなのかが分からない。こういう場合、...

なぜそれをやるのか、動機や意義が重要

 

やる気は未来ビジョンから生まれる

ダイエットがなかなかうまく行かないのは、単に体重を減らすことに、焦点を当てているからだ。ダイエットの目的は、病気や健康目的でなければ、女性なら美しいスタイル、男性ならカッコいいスタイルだろう。可愛い服が着たい、お洒落をしたい、誰かに自慢できる肉体が欲しい。そういうことを考えてダイエットを始める。とこ...

やる気は未来ビジョンから生まれる

 

先のことは楽観視、間近なことは悲観視

何らかの目標に取り組む場合、実際にそれを実行すべき期限が、近いか遠いかで、行動が変わる。たとえば東大に合格するとか、国立大学の医学部に合格すると言う目標を立てたとする。この時点では、志望大学に合格すれば、何かすばらしいことがあるに違いないという未来ビジョン・将来像が描けている。そのため、やる気が起こ...

先のことは楽観視、間近なことは悲観視

 

成功する人は、困難を承知で努力する人

人間は、少し遠い未来については、楽観的に考えて、メリットで選ぶ。その頃には、何とかなるだろうと思って、難しいことを決断しやすくなる。まだまだ先のことであるし、それを成し遂げる困難よりも、達成した後に得られるであろう快感に、心を奪われてしまうらしい。一方、間近に迫った事に対しては、悲観的に考えて、デメ...

成功する人は、困難を承知で努力する人

 

決定論 才能が無いなら努力してもムダ?

成功出来ない人というのは、立てた目標を達成したときに手に入るすばらしい未来や、メリットだけしか考えない人だ。ちょっと頑張れば、そのすばらしい未来やメリットが手に入ると甘く考えていて、困難を乗り越えるための準備や、努力し続ける根気に欠けている。なので目標達成のために、一歩踏み出したとしても、何かあると...

決定論 才能が無いなら努力してもムダ?

 

暗黙の理論 努力を否定すると行き詰まる

暗黙の理論(implicit theory)とは、人がそれぞれ持っている、その人なりの理屈のことだ。たとえば、ある人は、自分の知能や性格、さらには運動能力などが、努力や方法によって、変えられると考えている。また別の人は、自分の知能や性格、運動能力は、変えられないと思っている。努力や方法次第で変えられ...

暗黙の理論 努力を否定すると行き詰まる

 

人は自分の暗黙理論で、モノを考えている

暗黙の理論(implicit theory)とは、自分自身でも意識していない、無意識の独自理論のことだ。人間は、何かを決めたり行動するときに、自分の持っている様々な価値観で、その決断や行動を決めている。たとえば知能は努力と工夫によって、いくらでも伸ばせると考えている人は、苦手なことでも根気よく努力す...

人は自分の暗黙理論で、モノを考えている

 

ジムの効用 環境が良ければ努力しやすい

人間は、自分の持つ暗黙理論によって、努力するかどうかを決めている。たとえば、努力すれば成長できると自分が考えている野では、努力を惜しまない。勉強したり練習したりすることで、知力や能力が上がると思っていれば、たとえ自分の望む境地にたどり着けなくても、その過程で得た知識や体験は、自分を高めてくれると信じ...

ジムの効用 環境が良ければ努力しやすい

 

自分の価値を証明したい人、成長したい人

目標の立て方も、大きく分けて2つのタイプに分かれる。一つ目は、自分の能力を他人に示したい証明型の目標だ。証明型の人というのは、自分の有能さを他人に示したいので、点数や売り上げと言った、数値化できる目標を立てやすい。東大合格とか、医学部合格とか、司法試験合格などと言った、世間から一目置かれるような、資...

自分の価値を証明したい人、成長したい人

 

自己愛性自己評価と、能力性自己評価

目標の立て方には、証明型と、成長型の2つがある。証明型の人の目標は、他人に自慢できるような、トップクラスの成果を目標にする。周囲の者に「オレって凄いだろ」と言えるくらいの成果でなければ、努力する価値がないと思っている。そしてこれは自己承認欲求だから、自己評価と大きく関わってくる。自己評価には大きく分...

自己愛性自己評価と、能力性自己評価

 

成長型の人は、失敗しても、やる気が出る

他人に自慢できるような成果を求める証明型の人は、失敗すると、ひどく落ち込む。これは高い目標を達成することで、自己評価を保っているためだ。こういうタイプの人は、自己愛性自己評価が低く、周囲の人から大事にされていない。そのため能力を示すことによって、自分の価値を上げようとしているのだ。なので目標にしてい...

成長型の人は、失敗しても、やる気が出る